コミュニティパーソナルジム バディトレ | 恵比寿・本郷・渋谷のHIIT式 パーソナルジム「バディトレ」

24時間受付

受付時間：9:00-22:00

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バディトレは、「続けられない」を変える、
コミュニティパーソナルジムです。

専属の“バディ”が、あなたの生活や目標に寄り添い、
日常の行動や感情の小さな変化まで一緒に向き合います。

短時間で成果を出すHIITトレーニングと、
支え合い高め合うコミュニティ＝バディたちが、
無理なく、でも確実に「続けられる日常」をつくります。

一対一のバディと、一緒に頑張る仲間（バディ）の両輪で、
意志ではなく仕組みで続くフィットネス体験を。

1週間料金無料
+
カウンセリング

Features

バディトレ４つの特徴・強み

東大発の研究に基づく高強度HIIT。
心拍数を見える化し、最短15分で脂肪燃焼効率を最大化。
本気で変わりたい人の最短ルートに。

行動科学・栄養学・運動生理学の知見に基づき、
カロリー計算や生活習慣・仕事リズムに合わせた
現実的な習慣設計を行います。

プログラムは、東大・京大の
研究者やアスリート出身者など、
身体と行動変容のプロフェッショナルチームが監修。

バディトレは、少人数形式のHIITを通じて
同じ目標を持つバディと行います。

さらに、定期的なイベントや登山部、ボドゲ部、
球技部、サウナ部など、多様な“遊び”を通じて
フィットネスを超えたライフスタイルの一部に。

専属のバディがあなたの生活に伴走しながら、
仲間たちとのつながりが背中を押してくれる。

これは、パーソナルでも、グループでもない。
“コミュニティパーソナル”
という、新しい継続のカタチ。意志ではなく、仕組みで続ける。
続けられるから、変わり続けられる。

継続することで得られる“体と心”の変化
バディトレは、痩せるだけじゃない。
「動ける、整う、自信がつく」――そんな変化が、毎日を変えていくジムです。

ダイエット効果：無理なく脂肪を落とし、締まった身体へ
筋力強化：体幹と筋力を効率的にアップ
姿勢改善：猫背・反り腰を整えてキレイな立ち姿に
肌ツヤの向上：血流が促進され、自然なツヤ肌へ

体力・持久力アップ：動いても疲れにくくなる
基礎代謝アップ：痩せやすく、冷えにくい身体へ
睡眠の質改善：夜ぐっすり眠れて朝スッキリ起きられる
疲労回復：日々の疲れが残りにくい体質に変化

自己肯定感の向上：「できた」「変われた」が増えていく
脳の老化予防：脳疲労をリセットし、集中力や思考力もUP

血糖値の正常化：食後のだるさや眠気が減る
血管の若返り：生活習慣病のリスクを抑える身体へ

Voice

お客様の声

前向きな人が多く、すごく魅力的なコミュティで
あっという間の45分間です！

着いてしまえは、毎回ジェットコースターみたいにあっという間の45分です。

キツいメニューも勢いで、みんなで当たり前に追い込めるのが最高です！身体が疲れるので自然と「夜寝て朝起きる」を徹底できて、午前中の身体が軽く、朝から集中できるようになったことが一番嬉しい変化です。周1回の45分と周3のオンライントレーニングを2ヶ月続けて、体脂肪率は3％減りました！

ワークアウトとサウナのイベントに参加した際は、とても楽しくリフレッシュできました。

20代女性・S,Nさん

※写真はイメージです

5年間、周3回45分間を
続けられています！

2018年にメンバーになってからずっと続けています。科学出来倫理に基づいたアドバイスや一緒にトレーニングする仲間とのコミュニケーションのおかげでモチベーション維持できます。レースやサウナイベントも楽しく参加してます！自宅や出張先でもできるトレーニングを提案してくれる柔軟さも魅力！

40代男性・M,Aさん

食事も運動もルーティンにできて、
体型もメリハリのある身体に！

自己流の自宅トレーニングで腰を痛めて以来、半年以上運動不足。バディトレはオンラインとオフラインを組み合わせて日々のルーティンを作りやすく、継続しやすいです。一緒に頑張れる仲間がいるので、一人よりも楽しくてがんばれます！

30代女性・A,Mさん

※写真はイメージです

Googleレビュー
平均★4.9の高評価を獲得

池見慧さん

体験で参加させていただきました！

今までにない「コミュニティ感覚」のあるトレーニングで、とても楽しく取り組めました。

初めて使う器具もありましたが、インストラクターの方が丁寧にポジションや使い方を教えてくださったのが印象的で、安心して挑戦できました。初心者でも安心して参加できる環境だと思います！

kokyo sugiyamaさん

体験で参加させていただきました！ 普段からジムで鍛えている自分でも、次の日に筋肉痛になる強度で追い込むことができました！また、初めましてですが隣でがんばってるみなさんを見ると一人でトレーニングする時よりもモチベーションをもらえ、最後までやりきれました。

体もいい感じに疲労し、夜はいつも以上に深く寝ることができるのでおすすめです！ありがとうございました！

Gakuto Nakayamaさん

体験で参加させて頂きました！

友人と一緒にトレーニングできるのが、楽しく鍛えられて、これなら続けやすいなと思いました！

個人的には、初めて扱う器具も丁寧にポジショニングなど教えて頂ける点と手ぶらで行ってもウェアのレンタルやドリンクがある点が良かったです。思い立ったその日にトレーニングできるので！

rina eさん

運動が苦手だったのですが、間に休憩をこまめに入れたり、めっちゃきついけど嫌なきつさではないトレーニング方法が良かったです。また、トレーナーさんの励ましだったり、一緒にトレーニングする人も少人数で、みんな必死なので周りの目を気にせず思いっきり頑張れました！運動が苦手でも楽しく思えたのでまた行きたい！という気持ちになります！