いつもバディトレを応援いただきありがとうございます。
この度、PR TIMESにてバディトレのプレスリリースを公開いたしました！
今回は、「1日合計30分未満の運動で、身体や習慣にどのような変化が起きるのか」という実証実験の開始についてお知らせです。
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【祝・令和の虎ALL達成！】「朝15分×2回」で身体は変わるのか 実証実験開始！
なぜ「朝15分を2回」なのか
運動が続かない理由の第1位は、いつの時代も「時間がない」ことです。 しかし、まとまった時間を確保するのが難しくても、スキマ時間なら活用できるはず。そこでバディトレが着目したのが、平日朝の「15分×2回」という細切れの運動設計です。
今回の実験では、オンライン完結で移動時間をゼロにし、1回あたりの心理的ハードルを最小限に抑えることで、忙しい社会人の皆さまが無理なく運動を習慣化できるかを検証します。
実験の目的と今後の展望
私たちが証明したいのは、理論的な有効性だけではありません。実際の生活の中で「本当に現実的に続けられるのか」という点に重きを置いています。
この実験を通じて、身体の変化はもちろん、参加率や心のコンディションの変化についてもデータを集積していく予定です。
バディトレはこれからも、「時間がある人だけが健康になれる」という常識を壊し、誰もが日常に運動を取り入れられる社会を目指してまいります。
「朝トレを試してみたい」という方は、公式サイトのフォームからカウンセリングをご予約ください。あなたの運動習慣を、バディトレがサポートいたします。
