最近話題の「ノルウェー式HIIT」をご存じでしょうか？著名なメンタリストDaiGoさんも推奨するこのトレーニング法は、従来のHIITに比べて更なる高強度を求めるものです。今回は、その特徴に迫りながら、実践方法や参考になるYouTube動画をご紹介します。効果は推奨できますが、このHIITは本当にキツいです